Palestrantes concordam que é possível prevenir muitas doenças da
atualidade, evitando automedicação, praticando atividades físicas,
cuidando da alimentação e da mente
O I Simpósio de Saúde Preventiva realizado pela Câmara
Municipal, através da Escola do Legislativo Deusdedith Carrilho, sob
direção do advogado Roberto Franklin de Sousa, aconteceu na tarde desta
segunda (16), no auditório da Casa, reunindo seis palestrantes. Seis
profissionais da Escola de Enfermagem do Hospital São João de Deus deram
apoio ao evento, medindo pressão dos participantes.
O evento foi prestigiado pelo secretário municipal de
Saúde, Amarildo de Sousa, a diretora de Regulação da Semusa, Cínthia
Dias Azevedo. Os vereadores Ademir Silva (PSD), secretário da Comissão
de Saúde, Meio Ambiente e Ciência; Raimundo Nonato (PDT),
segundo-secretário da Mesa Diretora; e Zé Luiz da Farmácia (PMN),
secretário da Comissão de Participação Popular também prestigiaram o
encontro de profissionais.
Resumo das apresentações
A nutricionista Angélica Silveira Lima trouxe informações gerais sobre a nutrição para
a saúde, para a performance esportiva e atualidades de ciência em alta.
“Os pilares da alimentação saudável são a variedade, a qualidade, a
quantidade e a individualidade (…) alimentar-se bem é ter uma dieta
apropriada ao próprio cotidiano”, analisa Angélica, ao defender mais
atenção na escolha dos alimentos, especialmente dos adoçantes. Em sua
apresentação, a nutricionista enfatizou o uso de adoçantes, destacando
as qualidades de cada tipo de açúcar de cana (mascavo, demerara e branco
comum) e de outros adoçantes alternativos como xilitol (que não deixa
resíduos da boca), estévia e açúcar de coco, os mais recomendados.
O fisioterapeuta Francisco Daniel Coutinho Tavares (Chicão) discorreu sobre os benefícios da atividade física, destacando o controle do peso corporal; a melhora da habilidade articular, do perfil de lipídios, da resistência física, da resistência à insulina e da força muscular; aumento da densidade óssea e redução da pressão arterial. Chicão recomenda que as pessoas façam atividades
durante o dia, seja caminhando, subindo escadas ou praticando
exercícios duas ou três vezes por semana, “pois a tendência ao
sedentarismo, ao conforto, é muito grande e pode não ser tão
interessante”, afirma, enfatizando que o “corpo não foi feito para ficar
parado”.
A apresentação do médico Dr. Delano Pacheco, vereador, voltou-se para a medicina preventiva, destacando que a prática esportiva é uma das atividades preventivas mais importantes para a saúde humana, juntamente
com o caminhar. “Se não há tempo para praticar esportes, pequenas
caminhadas podem ser saudáveis. Essas coisas tão pequenas fazem um
desconto muito grande lá nos exames de triglicérides, colesterol e
glicose”, alerta Dr. Delano.
A odontóloga Eliziane Heringer Leal chamou a atenção para o “dentista do futuro, que faz uso de um protocolo preventivo voltado para o equilíbrio biológico de bactérias (Biobalance), responsável pela saúde bucal. Na
oportunidade, a dentista apresentou as linhas gerais do programa
equilibrador da flora bucal, que inclui uma rotina programada de visitas
ao dentista e escovação adequada.
O psicólogo Reinaldo da Silva Júnior, professor da UEMG Divinópolis, dissertou sobre o conceito de saúde, que envolve o bem estar físico, psíquico, espiritual e econômico. Na sua visão, para se ter um cotidiano de vida saudável, segundo a Organização Mundial de Saúde, é preciso que a pessoa more em um bairro bom, tenha uma casa boa, relações sociais adequadas, paz de espírito, emprego justamente remunerado etc. “Nossa
existência individual não acaba em nós mesmos; meu ser sem a presença
do outro não faz sentido”, afirma o psicólogo, para quem a boa
convivência social deve ser buscada e ampliada.
A farmacêutica Eugênia referiu-se á história de Divinópolis ter em suas páginas o nome de Pedro X.
Gontijo, farmacêutico que liderou o movimento de emancipação e “tinha
como prática profissional ações preventivas de saúde pública”. Na sua
apresentação, referiu-se a várias situações que podem causar problemas
de saúde devido ao uso irracional de remédios sem orientação médica ou à
conservação inadequada de medicamentos. “Não se deve usar medicamentos sugeridos por outras pessoas, só porque deu certo para elas”.
A TV Câmara registrou as apresentações e disponibiliza o conteúdo em sua página no YouTube:
Texto: Flávio Flora | Foto: Helena Cristino